Кефир 3,2%

Полезные свойства кефира 3,2 %

Кефир самый известный полезный кисломолочный напиток, который можно регулярно употреблять. Он изготавливается из молока, поэтому в нем много кальция и фосфора, от которых зависит состояние зубов и костей. Помимо этого, в процессе изготовления в него добавляют специальные закваски, именно они положительно сказываются на ЖКТ, восстанавливая микрофлору кишечника и нормализуя его работу.

В состав напитка входят следующие компоненты:

• Витамины: группы В, D и РР.
• Минералы: кальций, фосфор, хлор, калий, сера, натрий и магний.

Калорийность на 100 грамм – 56 ккал.

Кефир в основном употребляют как отдельный продукт,  но в последнее время его стали добавлять в салаты, коктейли и ряд некоторых блюд. Он придает пище свежий и слегка кисловатый привкус, вдобавок ко всему и насыщает организм полезными элементами

Что можно приготовить из кефира 3,2 % – лучшие рецепты:

• Пампушки из дрожжевого теста
• Аварский хинкал
• Мясной пирог на кефире
• Хачапури
• Осетинский пирог с мясом
• Окрошка

Звоните и заказывайте натуральный кефир произведенного из молока коров, выращенных на собственных фермах от Халяль Маркет.