Курица охлажденная

Полезные свойства охлажденной курицы

Курица – известное диетическое мясо, которое рекомендуют многие диетологи. Такая популярность вызвана низким содержанием жира, что делает этот продукт идеальным для людей с лишним весом, проблемами сосудов и ЖКТ. Помимо этого, в курице много животного белка, который важен для организма.

Чтобы сохранить наибольшее количество питательных веществ, курицу советуют поддавать недлительной варке или же тушению. Жарка только уменьшить количество полезных компонентов, а вот растительное мало насытить пищу вредными канцерогенами, которые начнут выделяться при температуре.

Химический состав продукта включает следующие элементы:

• Витамины: группы В, А, С, D, Е и РР.
• Минералы: железо, фтор, кальций, магний, йод, калий, фосфор и цинк.

Калорийность на 100 грамм – 189 ккал.

Что можно приготовить из охлажденной курицы  – лучшие рецепты:

• Курица фаршированная
• Борани из курицы с фасолью
• Курица с рисом и с овощами
• Щавелевый суп с курицей
• Гурули
• Гороховый суп с курицей
• Курица запеченная с рисом
• Лагман с курицей
• Чыхыртма из курицы
• Левенги плов
• Бозартма из курицы

Находитесь в поисках натуральной курицы без вредных добавок? Тогда звоните в Халяль Маркет, у нас только самые лучшие куры, выращенные на собственных фермах.