Курица голень

Полезные свойства куриной голени

Голень популярна в нашей стране, её полезно употреблять детям, подросткам, спортсмена и людям, следящих за своей фигурой. Очень часто доктора рекомендуют эту часть при анемии или женщинам, недавно перенесших роды.

Популярность нижней части ноги птицы обусловлена и тем, что она весьма универсальна. Её можно готовить как отдельный продукт или же варить бульоны, которые показаны при заболеваниях простудой.

Химический состав куриной голени может похвастаться целым рядом полезных элементов:

• Витамины: группы В, А, Е, С и РР.
• Минералы: фосфор, цинк, натрий, фтор, калий и железо.

Калорийность на 100 грамм продукта – 161 ккал.

Чтобы продукт оставался диетическим, его лучше варить или тушить без добавления растительного масла.

Что можно приготовить из куриной голени – лучшие рецепты:

• Куриные ножки в мешочке

Звоните и заказывайте куриную голень в Халяль Маркете и получите свежий, питательный продукт прямо к себе домой.