Индейка, тушка

Полезные свойства тушки индейки

Индюшатника весьма полезный продукт, который часто показан при аллергии или низкокалорийных диетах. В нем содержится много легкоусвояемого белка, который поддерживает здоровое состояние организма, укрепляет иммунитет, делает организм более устойчивым  перед вирусами и бактериями.

Калорийность свежей индейки на 100 грамм – 278 ккал.

Состав на полезные элементы выглядит следующим образом:

• Витамины: группы В, А, Е и РР.
• Минералы: сера, фосфор, железо, калий, хлор, кальций и цинк.

Помимо этого, в индюшке много насыщенных жиров, таких как, Омега-3, который отвечает за состояние кожи и волос. Также он повышает умственную активность, улучшают концентрацию и память. Однако все эти элементы уменьшаются после термической обработки, поэтому избегайте длительного воздействия тепла.

Что можно приготовить из тушки индейки – лучшие рецепты:

• Гуляш из индейки по-мексикански
• Индейка с курагой и нутом
• Стейк из индейки
• Индейка с яблоками и луком
• Каннеллони с индейкой и белыми грибами
• Фрикадельки из индейки

Только свежую и натуральную тушу индюшки можно заказать в Халяль Маркете. Звоните!